ジョギング記録 7月

一応まだ走っています。

6月。
突如走りはじめて体重がストンと落ちました。
走ることが気持ちよくて。


7月。
相変わらず走ることが気持ちいいのですが、体重が増えましたΣ(|||▽||| )

が、救いは体脂肪率が15％台まで落ちたこと。（6月は17％でした）
落ちすぎな気もするけど・・・・

正直、女らしさはあまりない体型になりつつありますヽ(；▽；)ノ
先日海でノースリーブに短パンという姿で撮った写真。
変なポーズで静止したせいか、腕も脚もスジとと筋肉が浮き出てる。。。

まあ、いいか・・・いやどうなんだろう(笑)

距離は6月を超えて130km。

 

回数は本当は19回です。（細切れに計測してしまったときがある）

 

 

 

 

 

週末は10km走る、というペースができつつあります。

というか、週末くらいしか朝は時間がないので、「今日は10km走れる～♫」とワクワクして目が覚めます。

まあ毎回6km過ぎあたりで「コースをショートカットしちゃおうかな」と弱気になるのですが(；´∀｀)

実際、あまりにも辛いときは、距離にこだわらずやめちゃうことも。
ただあまり日数をあけないようにしています。
でも2日くらい走らない日があると、次に走るときやけに身体が軽いんですよね。

別にレースに出る訳じゃないけど、タイムもずいぶん縮みました。

最初は1km10分！なんてスローペースのこともあったけど、最近では6分台。
先日は10km58分で走ることができました。


どんどん距離が伸びてくると、さすがにランニングウェアっぽい格好がしたくなり、安いものだけど揃えて気分はすっかりジョガーです(笑)



これめっちゃ安い！
普段はタイツにショーパンだけど、1枚買いました。






これで上下揃えてもたったの1000円！
今は暑いのでまだ活用はしてないけど。






そして、これまで使っていたポーチはボトルが入らないので、ボトルポーチも新調しました。


これに小さなボトル（こどものジュースの入っていたペットボトル）とiPhone、車の鍵を入れて走っています。
最初、TODAY'S SPECIALのマイボトルを使っていたのですが、長いから中身がぽっちゃんぽっちゃん揺れて気になって(´Д｀;)
見た目より実用性だ！とペットボトルになりました～。




さて8月はこれからいろいろと走ることのできない日も多く、あまり距離は伸びなそうです。
今日現在で70km。
月末までにどこまでいけるのか！？

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